奥武蔵ロゲインに参加。今回はPANASとして。 1月の日本平の大会に比べると、電車やバスを使ってもいいということで肉体的にはあまり追い込む感じではなかった。ただ、ハイキングのような気分で、プラスCPをまわるゲーム性もあって、家族で楽しみながらやるの…

地元の商店街で桜祭りをやっていたので、散歩がてら近くの公園まで足を伸ばす。 夕方からは大学院の研究室同期と久しぶりに会って食事。色々な発表が各自からあった。

先週の静岡ハーフ以来、腰痛が残っていたので1週間休んでいたが、久しぶりにランニング。 自宅から駒沢公園までは15-20分（3.1km）で行けることが判明。しかも公園内は2.13kmのコースで走りやすいし、最高です。自宅近くにいいランニングスポットを発見して…

ブログをリニューアルしてから、google analyticsを導入してみた。仕事で使っていて無料なのにかなり色々なことがわかるので面白く、はてなの場合IDを入れるだけですぐ使えるので。axiologiaの方はなぜか韓国から見に来てる人がいた。

静岡ハーフマラソンに出場。 手元計測タイムより、0-5km 19’59 5-10km 20’21 10-15km 20’33 15-20km 20’16 ゴール 1”25’39 目標の1時間30分切は達成できたので満足。タイム的にも、平均して4:05/kmで行けた。スタート場所の並ぶ場所が分からず、かなり後方か…

今日はアドベンチャーで知り合ったカップルの、結婚お祝いイベントに参加。葉山の美術館前にある、一軒家を改装したレストラン。 午前中はミニ・アドベンチャーレース。葉山の街、海、山を舞台にポイントが散りばめられていて、1時間半と短い時間だったけど…

googleカレンダーを使い始めて、だいぶ経った気がするけど、なかなか便利。 毎回日程調整するのが面倒だから、いっそのことカレンダーを共有してそこを見よう、とnobにいわれた気がする。例えば、今日走ろうかなと思ったときに、誘う相手のスケジュールを確…

11km 44’46織田フィールドへ行く。行こうと思ったら雨が降ったり、行っても出会えなかったりしてなかなか参加できなかったが、ようやく今回、スミさんらのグループに混ざって走ることができた。いやー、速い。今の自分には少し速すぎだった。途中まで4分/km…

だいぶ暖かくなってきた。 夜の皇居は、まだ風が強いと寒いが、それでも気温は徐々に上がってきている模様。今日も3周。4分30秒から5kmごとに10秒上げて15キロの目標。 しかし1周目から少し飛ばしすぎた。２周目は修正して、最後は全力に近くスパート。 0-5k…

昨日購入した新しいレース用シューズで、早速皇居にて初練習。 靴を替えただけでスピードが上がってびっくり。0-5km 22'59 5-10km 21'05 10-15km 20'25徐々に速度を上げていき、最後の1周は念願の21分切りが達成！！確かにひざへの衝撃は増す感じがあるけれ…

一年前に買った靴でずっとロードは走り続けていたわけですが（→）、レースを控えて新たにレース用シューズを購入。 アシックスのターサーを購入しました（→）。今回のポイントは・地面を蹴る反発力がほしい ・地面を引っ掛けるような機能がほしいという具合…

引越しも何とか無事完了。 それにしても駅が近いというのはありがたいです。今日は皇居を3周。24'42 21'55 21'08最後の5キロは結構本気で走ったけど、なかなか21分の壁は越えられない。

色々と落ち着いてきたのもあり、ブログを整理しました。ブログの内容が気付いたら山系アクティビティばかりになっていたので、そうした個人的な出来事の記録をこのブログ"into the nature"に移して、axiologiaの方は原点に戻り、発信してコミュニケーション…