20080312

今日は職場の先輩、パンチさんと皇居３周をペース走。先日コーチに23分/5kmのペースで最後までいける、と言われたのでそのラップを目安に走る。

１周目　22分17秒
２周目　22分29秒
３周目　22分12秒

途中ものすごく空腹をもよおしたけど、走り終えたときにはおさまっていた。
風が強くて走りにくかったけれども、いいペースで走れたかな。