20080103

新年走り初め。

家から城北中央公園まで走ってそのまま続けて10kmをペース走。目標はキロ5分としてみたけど、何とかそれはクリア。ペースも徐々に上げていく感じで走りきれた。

ここ数ヶ月からだの重さに悩んでいたが、徐々に測度感も取り戻せてきた感じがする。さすがに4"30/kmのペースはまだ遠い・・。

0-2km 9"30
2-4km 9"26
4-6km 9"22
6-8km 9"10
8-10km 8"55