今日は浦安方面でランニング練習。 ディズニーランドの周りは車も少なく、信号も無く長い距離を走れるエリアだった。MTBに乗った人もちらほらといて、そんな中を集団で90分走。走った長さと同じくらい、ストレッチをどれだけするかが速くなるためには大切と…