毎週水曜は皇居を走る。今日は３周。どうやら一定の決められた速度で走るのが苦手らしく、結局自分のペースで走っていた。気温も低くなってきたからか、そこそこ調子よく快適に走れた。膝も思ったほどひどくは無い感触で。あとで見てみると、1キロ4分40秒く…
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