2008-11-10から1日間の記事一覧

20081110

今日は休み。夜は皇居へ。キロ7分というスローペースで、ランニング初心者と一緒に10キロを走る。久しぶりに、呼吸は余裕だがじんわりと肉体を痛みつける感覚。1時間10分で10キロを走る。