2008-01-19から1日間の記事一覧

20080119

DA

朝９時から、新検見川でＬＳＤ150分。 キロ5-6分のペースで、特に体に異変も無く、気持ちよく快走。 やはり複数で走るとあっという間に時間が過ぎていい。市民ランナーはストレッチを軽視しがちだが、終わった後のストレッチが何よりも大切。